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Respirar é Viver
Mulher de olhos fechados, com uma mão no peito e outra na barriga, respirando diante de rochas.
Para agora

Vamos praticar

Comece agora e perceba como você se sente em poucos minutos.

Comece pela primeira

3 técnicas

Qualquer uma serve; a primeira é a mais curta. Sente-se, se puder, e siga o círculo na tela.